DANZAS



Miércoles a las 21hs
En el Salón de Usos Múltiples

Danza contemporánea - Stefanía Mateu

La clase está dirigida a gente de nivel principiante o intermedio, y consisten en entrenamiento físico basado en diferentes técnicas que nos llevan a una mayor disponibilidad del cuerpo para movernos y danzar.  
En la clase se trabaja el cómo entrar y salir del suelo a través de patrones simples de movimiento que implican la locomoción a través de espirales, la conexión del centro con las extremidades o encontrar los caminos más eficientes usando la caída libre y desde un estado de atención y alerta.
También trabajamos con coreografías para integrar todo lo visto en clase y que, con sencillos ejercicios de reconocimiento y atención, que vinculen el estímulo al diálogo entre peso, movimiento y libertad.

Contacto:
IG: @stefaniamateu
Cel: +54 9 11 3626 6413.-


  

     Martes a las 21:15hs
  En la Sala Günther Blaas

Danza contemporánea inicial - Belén Alcaráz

La danza contemporánea surge como una reacción a las formas clásicas y probablemente como una necesidad de expresarse más libremente con el cuerpo. Es una clase de danza en la que se busca expresar una idea, un sentimiento, una emoción, pero mezclando movimientos corporales propios del siglo XX y XXI. Podría decirse que es una fusión de diversos estilos de baile.
Esta propuesta de taller va dirigida a personas que quieran incursionar en el estilo, conocer y aprender paso a paso elementos básicos que les permitirán manifestarse en la disciplina. Está dirigida a todo público y edad, con una duración de 1hs. Exploraremos movimientos, técnicas y fusiones de manera exponencial. Es una buena opción para comenzar ya que no son necesarios elementos ni ningún otro tipo de material o experiencia.
La clase comienza con una entrada en calor seguida de un pequeño entrenamiento físico para predisponer el cuerpo. Continua con una fase de prácticas en la técnica clásica y contemporánea, para ir adoptando distintas herramientas. Esta es la parte de más duración de la clase ya que nos tomamos el tiempo de aprender bien la técnica y practicarla varias veces. Luego pasamos al marcado coreográfico, donde implementamos las cosas aprendidas y finalizamos con una relajación y vuelta a la calma.

Consultas e Inscripciones:
+54-9-351-8018525
IG: belualcaraz001


 

Lunes y miércoles de 18 a 20:30hs
Viernes de 18:30 a 20:30hs
En el Salón de Usos Múltiples




Danza clásica - Andrea Iocca


La Escuela de Danzas de San Martin de los Andes, te espera, para vivir, la maravillosa experiencia de la danza.

Este año 2023

Una experiencia, que te lleva, a superarte físicamente, a través del completísimo entrenamiento técnico.

Una disciplina del arte plena de belleza.

Dirigido a todas las edades a partir de 10 años; Adolescentes y Adultos. Para todos los niveles.

Informes e Inscripción: +54-9-2944-555477.
Informes:  balletdelapatagonia@yahoo.com.ar
Facebook: escuela de danzas de san martín de los andes





    Lunes a las 20:45hs
    En el Salón de Usos Múltiples

    Funky Styles - Rodry Love


    De la mano de Rodri Love se suma una nueva actividad para explorar otros estilos.
    Se trabajará sobre diferentes técnicas de los estilos de la vieja escuela, a través de la música Funky, estudiando sus orígenes, fundamentos y sus posturas correspondientes.
    Una clase diferente y divertida que invita a conocer las raíces de la música funk en todo su esplendor.



    Viernes a las 20:45hs
    En el Salón de Usos Múltiples

    Hip Hop & House - Rodry Love

    La triple H en formato taller.  
    Otra imperdible propuesta para adultos se suma a la grilla de talleres en nuestro S.U.M.  
     Dos estilos con mucho en común, donde se trabajará sobre sus fundamentos, técnicas y formas de fluir. Desde su aparición en los 90s hasta la actualidad.  
     Buena música y toda la posta sobre estos hermosos estilos.


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    ENTRENAMIENTOS

       

    Miércoles a las 19hs
    En la Sala Günther Blaas

    Acrobacias - Belén Alcaráz

    La clase de acrobacias surge como un complemento para otras actividades y disciplinas de la danza, o como una actividad en sí. Está direccionado a aquellas personas que quieran volverse más agiles en la marcación acrobática y en aquellos aspectos virtuosos dentro de una coreografía (trucos, partner, piruetas, saltos, flexibilidad, paradas de mano, etc.).
    Se apunta a ganar confianza en las inversiones y mejorar la calidad de nuestros movimientos. Conocer capacidades y llevarlas más allá. Todo el público puede asistir, ya que no necesita elementos ni experiencia previa. Todo lo que se realiza es asistido por la profesora, y no se ejecuta ninguna acrobacia que pueda implicar un riesgo. La duración es de 1hs.
    La clase comienza con una entrada en calor y una fase de entrenamiento para predisponer el cuerpo. Continúa con la marcación de la técnica, según el tema de la semana (piso, paradas de mano, saltos, piruetas, todo se va rotando de semanalmente). Luego el tiempo necesario para practicar y probar el/los ejercicios propuestos en el día, finalizando con una coreografía en la que se pueda aplicar lo aprendido, para concluir la clase con relajación y vuelta a la calma.

    Consultas e Inscripciones:
    +54-9-351-8018525
    IG: belualcaraz001

        
    Lunes, miércoles y viernes 15:00hs
    Martes y Jueves 13:30hs

    En el Salón de Usos Múltiples



    Método Lorca Estabilidad corporal y emocional - Graciela Lorca

    Gimnasia Kiropraxia para Adolescentes y Adultos. Estiramiento, movilidad correcta de la columna, auto masaje y conocimiento de tu cuerpo, para así cuidarlo, mejorando tu calidad de vida. Para este tipo de ejercicios no existe una edad concreta, esta actividad deportiva no tiene efectos contraproducentes, por el contrario, es un beneficio a la salud, el mismo no tiene rebotes, saltos, ni desplazamientos, se puede trabajar sentados, acostados, parados o en silla.
    Además se trabajará Flexión, Extensión, Rotación y Estabilidad.

    Contacto e inscripción :
     graciela_lorca_sma@hotmail.com
     Teléfono: 02972 429167/2944138647  



    Martes y jueves a las 8:30hs AM
    En el Salón de Usos Múltiples







    Yoga y Meditación - Silvina Perdomo




    Comunidad Yogui Patagonia  abre un nuevo ciclo de encuentros de Hatha Yoga en el Centro Cultural Cotesma.

    Clases de una hora de duración, aptas para todos los niveles, con un estilo fluído y meditaciones con sonidos vibroacústicos, para comenzar tu día en armonía y bienestar.

    Guiadas por Chivi Perdomo, instructora de Hatha Yoga, con especializaciones en meditación y mindfulness, todos los martes y jueves a las 8:30 hs.

    Para más info y reserva de espacio contactate al 2944 921933 o por redes en  @comunidadyoguipatagonia.



    Lunes, miércoles y viernes  11:00hs
    En el Salón de Usos Múltiples

    Integral Yoga para adultos - Paula Romero


    La propuesta de este taller de yoga para principiantes dónde se progresa en cada clase incorporar posturas, relajación profunda, prácticas de respiración y meditación para que el practicante experimente la paz y el bienestar,  explorar cada postura al  propio ritmo observando a conciencia que surge de ellas  sin juzgar condiciones(tratar amorosamente los límites que el cuerpo pone el día a día).

    Equilibrando esfuerzo y relajación cada persona está apta para descubrir el flujo óptimo de energía para alcanzar la mayor flexibilidad fuerza y enfoque mental, además de promover la salud de todo el sistema corporal por ejemplo estimular el sistema nervioso simpático para energizar y activar los procesos de eliminación de toxinas ( transpiración y orina), bajar los niveles de cortisol ( la hormona del estrés), práctica de  posturas invertidas para lograr el equilibrio y promover / mantener el buen funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo,  lo que afecta positivamente a todo el cuerpo físico para cambiar el estado mental cambiando la perspectiva sobre el mundo. También  ejercicios respiratorios para calmar, purificar sangre y sistema nervioso.

    Meditación: para conectar con el verdadero SER.

    "EL OBJETIVO DEL INTEGRAL YOGA ES TENER UN CUERPO RELAJADO Y SANO, UNA MENTE PACIFICA Y UNA VIDA ÚTIL" . Sri Swami Satchidánanda


    Para más información se pueden contactar por WhatsApp al +549 1156195887.



    Lunes Miércoles y Viernes
    a las 13:30hs
    En el salón de Usos Múltiples

    Karate Do Shotokan - Graciela Lorca

    Siempre en movimiento con la finalidad de dar a conocer esta filosofía de vida, compartir sus principios, valores  y disciplina.
    Para cualquier edad, desde niños a adultos mayores.
    El propósito es de guiar y acompañar en este andar del arte marcial.

    Graciela Lorca Carrasco
    Sensei 5to Dan
    graciela_lorca_smandes@hotmail.com
    tel. 2944138647





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    ARTE