DANZAS
En el Salón de Usos Múltiples
Danza contemporánea - Stefanía Mateu
La clase está dirigida a gente de nivel principiante o intermedio, y consisten en entrenamiento físico basado en diferentes técnicas que nos llevan a una mayor disponibilidad del cuerpo para movernos y danzar.
En la clase se trabaja el cómo entrar y salir del suelo a través de patrones simples de movimiento que implican la locomoción a través de espirales, la conexión del centro con las extremidades o encontrar los caminos más eficientes usando la caída libre y desde un estado de atención y alerta.
También trabajamos con coreografías para integrar todo lo visto en clase y que, con sencillos ejercicios de reconocimiento y atención, que vinculen el estímulo al diálogo entre peso, movimiento y libertad.
Contacto:
IG: @stefaniamateu
Cel: +54 9 11 3626 6413.-
Danza contemporánea inicial - Belén Alcaráz
La danza contemporánea surge como una reacción a las formas clásicas y
probablemente como una necesidad de expresarse más libremente con el
cuerpo. Es una clase de danza en la que se busca expresar una idea, un
sentimiento, una emoción, pero mezclando movimientos corporales propios
del siglo XX y XXI. Podría decirse que es una fusión de diversos estilos
de baile.
Esta propuesta de taller va dirigida a personas que quieran incursionar en el estilo, conocer y aprender paso a paso elementos básicos que les permitirán manifestarse en la disciplina. Está dirigida a todo público y edad, con una duración de 1hs. Exploraremos movimientos, técnicas y fusiones de manera exponencial. Es una buena opción para comenzar ya que no son necesarios elementos ni ningún otro tipo de material o experiencia.
La clase comienza con una entrada en calor seguida de un pequeño entrenamiento físico para predisponer el cuerpo. Continua con una fase de prácticas en la técnica clásica y contemporánea, para ir adoptando distintas herramientas. Esta es la parte de más duración de la clase ya que nos tomamos el tiempo de aprender bien la técnica y practicarla varias veces. Luego pasamos al marcado coreográfico, donde implementamos las cosas aprendidas y finalizamos con una relajación y vuelta a la calma.
Consultas e Inscripciones:
+54-9-351-8018525
IG: belualcaraz001
Lunes y miércoles de 18 a 20:30hs
Viernes de 18:30 a 20:30hs
En el Salón de Usos Múltiples
Danza clásica - Andrea Iocca
La Escuela de Danzas de San Martin de los Andes, te espera, para vivir, la maravillosa experiencia de la danza.
Este año 2023
Una experiencia, que te lleva, a superarte físicamente, a través del completísimo entrenamiento técnico.
Una disciplina del arte plena de belleza.
Dirigido a todas las edades a partir de 10 años; Adolescentes y Adultos. Para todos los niveles.
Informes e Inscripción: +54-9-2944-555477.
Informes:
balletdelapatagonia@yahoo.com.ar
Facebook: escuela de danzas de san martín de los andes
En el Salón de Usos Múltiples
Funky Styles - Rodry Love
De la mano de Rodri Love se suma una nueva actividad para explorar otros estilos.
Se trabajará sobre diferentes técnicas de los estilos de la vieja
escuela, a través de la música Funky, estudiando sus orígenes,
fundamentos y sus posturas correspondientes.
Una clase diferente y divertida que invita a conocer las raíces de la música funk en todo su esplendor.
Viernes a las 20:45hs
En el Salón de Usos Múltiples
Hip Hop & House - Rodry Love
La triple H en formato taller.
Otra imperdible propuesta para adultos se suma a la grilla de talleres en nuestro S.U.M.
Dos estilos con mucho en común, donde se trabajará sobre sus fundamentos, técnicas y formas de fluir. Desde su aparición en los 90s hasta la actualidad.
Buena música y toda la posta sobre estos hermosos estilos.
ENTRENAMIENTOS
En la Sala Günther Blaas
Acrobacias - Belén Alcaráz
La clase de acrobacias surge como un complemento para otras
actividades y disciplinas de la danza, o como una actividad en sí. Está
direccionado a aquellas personas que quieran volverse más agiles en la
marcación acrobática y en aquellos aspectos virtuosos dentro de una
coreografía (trucos, partner, piruetas, saltos, flexibilidad, paradas de
mano, etc.).
Se apunta a ganar confianza en las inversiones y mejorar la calidad de nuestros movimientos. Conocer capacidades y llevarlas más allá. Todo el público puede asistir, ya que no necesita elementos ni experiencia previa. Todo lo que se realiza es asistido por la profesora, y no se ejecuta ninguna acrobacia que pueda implicar un riesgo. La duración es de 1hs.
La clase comienza con una entrada en calor y una fase de entrenamiento para predisponer el cuerpo. Continúa con la marcación de la técnica, según el tema de la semana (piso, paradas de mano, saltos, piruetas, todo se va rotando de semanalmente). Luego el tiempo necesario para practicar y probar el/los ejercicios propuestos en el día, finalizando con una coreografía en la que se pueda aplicar lo aprendido, para concluir la clase con relajación y vuelta a la calma.
Consultas e Inscripciones:
+54-9-351-8018525
IG: belualcaraz001
Lunes, miércoles y viernes 15:00hs
Martes y Jueves 13:30hs
En el Salón de Usos Múltiples
Método Lorca Estabilidad corporal y emocional - Graciela Lorca
Gimnasia Kiropraxia para Adolescentes y Adultos. Estiramiento,
movilidad correcta de la columna, auto masaje y conocimiento de tu
cuerpo, para así cuidarlo, mejorando tu calidad de vida. Para este tipo
de ejercicios no existe una edad concreta, esta actividad deportiva no
tiene efectos contraproducentes, por el contrario, es un beneficio a la
salud, el mismo no tiene rebotes, saltos, ni desplazamientos, se puede
trabajar sentados, acostados, parados o en silla.
Además se trabajará Flexión, Extensión, Rotación y Estabilidad.
Contacto e inscripción
:
graciela_lorca_sma@hotmail.com
Teléfono: 02972 429167/2944138647
En el Salón de Usos Múltiples
Yoga y Meditación - Silvina Perdomo
Comunidad Yogui Patagonia abre un nuevo ciclo de encuentros de Hatha Yoga en el Centro Cultural Cotesma.
Clases de una hora de duración, aptas para todos los niveles, con un estilo fluído y meditaciones con sonidos vibroacústicos, para comenzar tu día en armonía y bienestar.
Guiadas por Chivi Perdomo, instructora de Hatha Yoga, con especializaciones en meditación y mindfulness, todos los martes y jueves a las 8:30 hs.
Para más info y reserva de espacio contactate al 2944 921933 o por redes en @comunidadyoguipatagonia.
En el Salón de Usos Múltiples
Integral Yoga para adultos - Paula Romero
La propuesta de este taller de yoga para principiantes dónde se progresa en cada clase incorporar posturas, relajación profunda, prácticas de respiración y meditación para que el practicante experimente la paz y el bienestar, explorar cada postura al propio ritmo observando a conciencia que surge de ellas sin juzgar condiciones(tratar amorosamente los límites que el cuerpo pone el día a día).
Equilibrando esfuerzo y relajación cada persona está apta para descubrir el flujo óptimo de energía para alcanzar la mayor flexibilidad fuerza y enfoque mental, además de promover la salud de todo el sistema corporal por ejemplo estimular el sistema nervioso simpático para energizar y activar los procesos de eliminación de toxinas ( transpiración y orina), bajar los niveles de cortisol ( la hormona del estrés), práctica de posturas invertidas para lograr el equilibrio y promover / mantener el buen funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo, lo que afecta positivamente a todo el cuerpo físico para cambiar el estado mental cambiando la perspectiva sobre el mundo. También ejercicios respiratorios para calmar, purificar sangre y sistema nervioso.
Meditación: para conectar con el verdadero SER.
"EL OBJETIVO DEL INTEGRAL YOGA ES TENER UN CUERPO RELAJADO Y SANO, UNA MENTE PACIFICA Y UNA VIDA ÚTIL" . Sri Swami Satchidánanda
Para más información se pueden contactar por WhatsApp al +549 1156195887.
a las 13:30hs
En el salón de Usos Múltiples
Karate Do Shotokan - Graciela Lorca
Siempre en movimiento con la finalidad de dar a conocer esta filosofía de vida, compartir sus principios, valores y disciplina.
Para cualquier edad, desde niños a adultos mayores.
El propósito es de guiar y acompañar en este andar del arte marcial.
Graciela Lorca Carrasco
Sensei 5to Dan
graciela_lorca_smandes@hotmail.com
tel. 2944138647